27 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1046 kcal
|
Yağ: 43,60g | Prot: 80,52g | Karb: 82,26g.
Kahvaltı: Ovo Mexido, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Mamão. Öğle Yemeği: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Predilecta Milho Verde em Conserva, Palmito, Bimbo Creme de Ricota Light, Peito de Frango, Tomates. Akşam Yemeği: Maçã Verde, Banana Prata, Mamão, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, 88 Atum Ralado Ao Natural, Tomates, Alface. Aperatifler/Diğer: Toddy Toddy, Aymoré Biscoito Maizena, Piracanjuba Leite Condensado, Melancia. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|