28 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1814 kcal
|
Yağ: 68,20g | Prot: 80,23g | Karb: 234,28g.
Kahvaltı: Яичница с Помидорами. Öğle Yemeği: Перекресток Виноград Белый, Нектарин, Творог (Полностью Обезжиренный). Akşam Yemeği: Яичница с Помидорами, Арбуз. Aperatifler/Diğer: Рототайка Печенье Сдобное Рисовое с Морковью, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай, МарС Твикс . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|