29 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 64,87g | Prot: 103,60g | Karb: 109,52g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, SPAR Кусочки Форели Слабосоленые, Здоровый Хлеб Хлеб Белково-Полбяной Многозерновой. Öğle Yemeği: Здоровый Хлеб Хлеб Белково-Полбяной Многозерновой, Арла Сыр Натура Сливочный, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Азбука Вкуса Сырники из Рикотты , Азбука Вкуса Филе Куриное в Маринаде Барбекю Запеченное. Akşam Yemeği: Окей Форель Радужная . Aperatifler/Diğer: Ашан Слива Желтая, Шарлотка, Белевская Пастила Белёвская Пастила Воздушная Яблочная без Сахара. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|