30 Temmuz 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1153 kcal
|
Yağ: 36,65g | Prot: 64,97g | Karb: 153,21g.
Kahvaltı: Bob's Red Mill Chia Seed, Designer Whey French Vanilla Protein Powder, Watermelon, Kiwi Fruit, Hodgson Mill Milled Flax Seed, Spinach. Öğle Yemeği: Watermelon, Kellogg's Special K Protein Shake - French Vanilla. Akşam Yemeği: Cabot Monterey Jack Cheese, Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa, Bob's Red Mill Organic Whole Grain Quinoa. Aperatifler/Diğer: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|