30 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1623 kcal
|
Yağ: 88,68g | Prot: 55,05g | Karb: 196,98g.
Kahvaltı: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья. Öğle Yemeği: Чайхона Пахлава Домашняя, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Хлеб Бородинский, Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Арбуз, Халва. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|