30 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
895 kcal
|
Yağ: 33,23g | Prot: 61,63g | Karb: 91,64g.
Kahvaltı: Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Aldi Kochschinken, Rote Paprika, Rührei. Öğle Yemeği: Rindfleischsuppe. Akşam Yemeği: Zucker, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Lidl Griechischer Joghurt. Aperatifler/Diğer: Kirschtomaten. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|