31 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 90,39g | Prot: 71,01g | Karb: 25,00g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Farelo de Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Psyllium, Ovo (Inteiro), Coxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Frimesa Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|