|
Yes c est parti pour la sèche hiiiii
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2049 kcal
|
Yağ: 62,17g | Prot: 180,57g | Karb: 186,97g.
Kahvaltı: Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis, Activia Activia 0% Nature, Bjorg Galettes de Riz Complet, Heudebert Biscottes Forme +, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Citron. Öğle Yemeği: Entremont Comté, Activia Activia sans Sucres Ajoutés Graines de Chanvre Pruneau Amande, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis, Marie Poulet Rôti Pommes de Terre Fondantes, Activia Activia 0% Nature. Öğle Yemeği Sonrası: Senseo Café Classique, Prozis Cake Energy Chocolate 100G. Akşam Yemeği: Cora Printanière de Légumes, Prozis Big Shot Hydro Whey Prozis. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ludovic59800 Kilo Geçmişi
|