01 Ağustos 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 32 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
994 kcal
|
Yağ: 21,32g | Prot: 39,78g | Karb: 169,38g.
Kahvaltı: Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Nesfit Mel & Amêndoas. Öğle Yemeği: Miojo de Galinha Caipira, Limão. Akşam Yemeği: Banana Nanica, Shake Baunilha. Aperatifler/Diğer: Bala Yogurte. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|