02 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1726 kcal
|
Yağ: 59,94g | Prot: 129,32g | Karb: 157,89g.
Kahvaltı: Arla Молоко Безлактозное 3,5%, SPAR Кусочки Форели Слабосоленые, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Здоровый Хлеб Хлеб Белково-Полбяной Многозерновой. Öğle Yemeği: ВкусВилл Филе Грудки Индейки Нарезка, Мистраль Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Arla Сыр Арла Натура Сливочный, Delba Цельнозерновой Хлеб, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Умалат Сыр Кавказский, Сырники, Lactica Греческий Йогурт. Aperatifler/Diğer: Ашан Слива Желтая, Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Белевская Пастила Белёвская Пастила Воздушная Яблочная без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|