02 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
849 kcal
|
Yağ: 34,12g | Prot: 70,96g | Karb: 61,39g.
Kahvaltı: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Запеченный или Жареный Лосось, Капустный Салат. Akşam Yemeği: Semper Кабачок с Картофелем, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Amway Протеиновый Порошок, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Конфета, Шармель Зефир в Шоколаде Классический. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|