03 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 44,06g | Prot: 76,12g | Karb: 125,12g.
Kahvaltı: Veneza Queijo Mussarela Zero Lactose, Sadia Presunto Cozido Magro, Wickbold Pão Integral. Öğle Yemeği: Molho Caesar para Saladas, Sadia Bacon em Cubos, Qualitá Palmito Açaí , Hemmer Tomate Seco em Conserva, Copacol Peito de Frango Desfiado. Akşam Yemeği: Wickbold Pão Integral, Ovo Mexido, Bimbo Creme de Ricota Light, Farinha de Mandioca, Contra-filé. Aperatifler/Diğer: Morangos, Molico Leite em Pó Zero Lactose, Açaí, Quaker Aveia em Flocos, Maçã, Morangos, Activia Ameixa Zerolac Zero Açúcar Zero Gorduras. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|