04 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 57,11g | Prot: 88,54g | Karb: 146,33g.
Kahvaltı: Братья Чебурашкины Молоко 3,6-4,6%, SPAR Кусочки Форели Слабосоленые, Здоровый Хлеб Хлеб Белково-Полбяной Многозерновой. Öğle Yemeği: Яйцо, Умалат Сыр Кавказский. Akşam Yemeği: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, ВкусВилл Тунец Натуральный . Aperatifler/Diğer: Капустный пирог, Белевская Пастила Белёвская Пастила Воздушная Яблочная без Сахара, Пирог с вишней, Ашан Слива Желтая. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|