04 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 88,72g | Prot: 73,71g | Karb: 24,91g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Psyllium, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Jandira Castanha do Pará, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Coxa de Frango, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Psyllium, Brócolis Cozido, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|