05 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 51,42g | Prot: 93,57g | Karb: 135,83g.
Kahvaltı: 科迪 纯牛奶100%, 雞腿. Öğle Yemeği: 開喜 烏龍茶, 壽喜燒（炒牛肉及蔬菜加醬油）, 21風味館 21香草烤半雞, 糖醋排骨, 鮮饗家 鳳尾蝦仁, 全家 蜂蜜乳酪小吐司, 蛋炒飯, 炒青菜. Akşam Yemeği: 炒青菜, 雞胸肉. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|