|
De grão em grão.....😁😁
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 55,12g | Prot: 74,57g | Karb: 113,75g.
Kahvaltı: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Jasmine Farelo de Aveia, QualiCôco Farinha de Côco, Ovo, Nestlé Requeijão Light, Qualy Margarina Cremosa, Mamão, Leite de Amêndoas, AdeS Leite de Soja Zero, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada. Öğle Yemeği: Molho Italiano para Saladas, Mousse de Maracujá, Frimesa Panceta, Friboi Picanha, Bullight Filet Mignon, Salada de Alface com Vegetais Variados, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Sadia Pizza de Frango com Catupiry, Sadia Pizza de Presunto com Mussarela e Champignon. Aperatifler/Diğer: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Scotti Biscoito de Arroz. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|