Olá. Tenho 54 anos. Mãe de uma filha e um filho adultos. Vovó de um netinho lindo.Trabalho,sou esposa,mãe, avó, amiga, tia, etc. Encontrei por acaso essa comunidade. Estou muito feliz por ter um grupo de apoio de compartilhar, de alegrias e tristezas que essa nossa caminhada exige. E pelos meus anos de experiência posso dizer, sem medo, é uma caminhada pra vida toda.
Já fiz "todas dietas do mundo". Sou do tempo da Atkins, dieta da Usp, da sopa, vigilantes do peso, tuuuudo que vocês possam imaginar, já fiz. Já perdi e ganhei 10/12 kg mais de 6 vezes na vida toda...É muita sanfona né?
Hoje estou na dieta flexível, tentando chegar a uma faixa de carboidratos e calorias para conseguir emagrecer 500g por semana.(sim!!!não posso fazer low carb à vontade não, o ponteiro não baixa nem 1g) e principalmente, manter para a vida. Por isso, dessa vez escolhi algo sustentável. Para a vida mesmo. Sem sofrer, sem ansiedade, compulsões e tristezas. Com alegria, saúde física e mental porque o caminho é longo :)
Abraço a todos. E vamos que vamos...