|
сегодня вечером было пиво, пару стаканчиков, и тарань вяленая) по калорийности вписалась. завтра наверно будет привес)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 40,02g | Prot: 173,06g | Karb: 131,31g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном, Сыр Российский, Батон, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Аджика, Капуста Тушеная с Курицей. Akşam Yemeği: Домашняя Кухня Тарань Вяленая, Светлое Пиво. Aperatifler/Diğer: Перекресток Виноград Белый. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|