04 Ağustos 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 111,79g | Prot: 66,20g | Karb: 59,66g.
Kahvaltı: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Öğle Yemeği: Dole Classic Iceberg Salad, Great Value Fancy Colby & Monterey Jack Cheese Shredded, Kraft Roka Blue Cheese Dressing & Dip, Great Value Real Mayonnaise, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water. Akşam Yemeği: Egg, Great Value Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, La Costena Pickled Jalapeno Nacho Slices. Aperatifler/Diğer: Wonka Laffy Taffy Banana, Strawberries, Strawberries, Old Wisconsin Beef Snack Sticks. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|