07 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 56,07g | Prot: 98,84g | Karb: 114,74g.
Kahvaltı: Умалат Сыр Сулугуни, Arla Молоко Безлактозное 3,5%, Здоровый Хлеб Хлеб Белково-Полбяной Многозерновой. Öğle Yemeği: Булгур (Вареный), Окей Форель Радужная . Akşam Yemeği: Куриное Филе, Борщ, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Оладьи шпинат/ зелёная гречка, Умалат Сыр Сулугуни, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники. Aperatifler/Diğer: Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|