09 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 43,92g | Prot: 113,81g | Karb: 102,80g.
Kahvaltı: Traíra, Traíra, Queijo Prato (TACO), Ovo (Inteiro), Goma de Tapioca. Öğle Yemeği: Aipim (Cozido), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Azeitonas Verdes, Fugini Milho Verde, Maizena Amido de Milho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Feijão Branco Cozido (DANE), Batata no Forno (Casca Não Consumida). Aperatifler/Diğer: Ovo Cozido, Bom Sabor Amendoim Torrado com Casca, Leve Crock Cacau em Pó, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Nestlé Aveia em Flocos Finos, Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido, Aipim (Cozido), Tangerinas. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|