10 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 52,31g | Prot: 76,36g | Karb: 178,35g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Ветли Печенье Зоологическое, Печеные Овощи, Чечевица Вареная. Öğle Yemeği: Сыробогатов Плавленный Сыр с Грибами, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие, Кофе с Сахаром. Akşam Yemeği: Чай, О'кей Печенье Венское Хрустящее с Кунжутом, Чудо Йогурт Гавайский Микс , Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Айсберри Мороженое Ленинградское. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|