RubyRedSox Günlüğü, 02 Ara 10

RubyRedSox Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Finally below 170!

76,7 kg Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg. Geriye kalan: 25,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Aralık 2010:

1047 kcal

Yağ: 57,90g | Prot: 93,51g | Karb: 37,68g. Öğle Yemeği: salsa, pork chop, tomatoes. Akşam Yemeği: honey mustard, pork chop, acorn squash. Aperatifler/Diğer: heavy cream, unsweetened cocoa. devamı için...

1739 kcal

Egzersiz: Uyku - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,3 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

TOWANDA!!!!

02 Ara 10 üye tarafından: Lisa Online

Pardon me while I burst...TOWANDA!!!

03 Ara 10 üye tarafından: Lisa Online

Thanks Lisa! It's tooo cold and slippery out to walk. All I can manage is stretching and light exercise but I'm better than last year and that's saying a lot:)

03 Ara 10 üye tarafından: RubyRedSox

Alright, Ruby, that is wonderful. Congratulations. Snoopy is on his dog house, feet a flyin'!!

03 Ara 10 üye tarafından: ctlss

Way to go! Good job!

03 Ara 10 üye tarafından: Runesinger

Thank you everyone!! I SO appreciate all your support and encouragement!!

03 Ara 10 üye tarafından: RubyRedSox


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

RubyRedSox Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

RubyRedSox Günlüğü, 02 Ara 10

Yorum Gönder

RubyRedSox Kilo Geçmişi