10 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3006 kcal
|
Yağ: 118,19g | Prot: 275,36g | Karb: 225,92g.
Kahvaltı: Gainomax Protein Bar Toffee , Espressokaffe, Grönt Te, Risenta Chiafrön. Öğle Yemeği: Stekt Ägg, Gul Paprika, Röd Paprika, Kronfågel Kycklinglårfilé. Akşam Yemeği: Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd, Eldorado Burger Slices med Cheddar, ICA Högrevsburgare, Eldorado Burger Slices med Cheddar . Aperatifler/Diğer: Banan, Dalblads Swebar Chocolate Peanut Butter, Lohilo Chocolate Brownie, Nyttoteket Clean Collagen, XLNT BCAA Sunny Beach, Banan, Mango, Örtte (annat än Kamomill, Bryggt), Body Science Kasein. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|