11 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 55,72g | Prot: 66,79g | Karb: 131,52g.
Kahvaltı: Кофе, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Каждый День Сыр Фасованный Сливочный, Яйцо, Кудесница Мука Кукурузная, Творог 9%. Öğle Yemeği: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Растительное Масло, Шебекинские Макароны Рожок Полубублик, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Болгарский Перец, Лук. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Нектарин. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marina.ruzmetova Kilo Geçmişi
|