11 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,0 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
994 kcal
|
Yağ: 31,87g | Prot: 51,89g | Karb: 161,75g.
Kahvaltı: Coffee, Log Cabin Sugar Free Syrup, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, ConAgra Foods Egg Beaters, Oscar Mayer 100% Real Bacon Ready to Serve, Schmidt 647 White Bread. Öğle Yemeği: Great Value Pepperoni Thin Crust Pizza, Hebrew National 97% Fat Free Beef Franks, Schmidt 647 White Bread. Akşam Yemeği: Honey Nut Cheerios, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Aperatifler/Diğer: Outshine No Sugar Added Fruit Bar. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|