12 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4811 kcal
|
Yağ: 165,71g | Prot: 325,33g | Karb: 476,14g.
Kahvaltı: Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Activia Activia au Bifidus Céréales Saveur Noix Céréale, Bjorg Croustillant 3 Noix, Citron, Heudebert Blé Complet. Öğle Yemeği: Senseo Café Classique, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Auchan Comté, Bjorg Lentilles Tofu Fumé Petits Légumes, Activia Activia sans Sucres Ajoutés Graines de Chanvre Pruneau Amande. Akşam Yemeği: Prozis Cake Energy Chocolate 100G, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Céréal Bio Raviolis Tofu, Tomates, Basilic, Céréal Bio Raviolis Tofu, Tomates, Basilic, Auchan Comté, Activia Activia sans Sucres Ajoutés Graines de Chanvre Pruneau Amande, Cora Printanière de Légumes, Albacore Steaks de Thon. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ludovic59800 Kilo Geçmişi
|