12 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2008 kcal
|
Yağ: 108,23g | Prot: 144,33g | Karb: 117,71g.
Kahvaltı: Блины из Цельнозерновой Муки, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Мёд, Valio Творог Мягкий 0,1%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Шоколадница Капучино Стандартный, Буше Киш с Лососем и Шпинатом. Akşam Yemeği: Мираторг Медальоны из Вырезки из Мраморной Говядины Prime. Aperatifler/Diğer: Дыня, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|