12 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1251 kcal
|
Yağ: 96,11g | Prot: 81,67g | Karb: 9,67g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Cini Framboesa, Carne de Vaca Assada, Pernil Assado, Frimesa Panceta, Pancetta, Sadia Linguiça Fininha, Perdigão Lingüiça de Frango, Perdigão Linguiça de Pernil. Akşam Yemeği: Clara de Ovo Cozida, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Coxa de Frango, Frimesa Panceta, Carne de Vaca Assada. Aperatifler/Diğer: Perdigão Linguiça de Pernil, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|