13 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 77,90g | Prot: 71,38g | Karb: 129,45g.
Kahvaltı: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Entrasol Quickstart with Chia Seeds. Öğle Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Tumis Kangkung, B.J. Bawang Merah Goreng, Saori Saus Tiram, Telur Rebus. Akşam Yemeği: Bakso dengan Saus (Campuran). Aperatifler/Diğer: Roma Sari Gandum, Fitbar Nuts, Pisang. devamı için...
|
Haftada 5,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|