13 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2287 kcal
|
Yağ: 70,33g | Prot: 168,56g | Karb: 235,81g.
Kahvaltı: Сарафаново Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Увелка Пшеничная Крупа. Öğle Yemeği: Натбаттер Арахисовая Паста, Natty's Миндальный Кофе Крем, ВкусВилл Ножки Перепела, Куриные Грудки (Жареные), La Molisana Макароны Твердых Сортов. Akşam Yemeği: Перекресток Багет Фитнес, Северная Компания Лосось из Атлантики Слабосоленый. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Дыня. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|