|
😭😭😭
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
916 kcal
|
Yağ: 37,63g | Prot: 72,40g | Karb: 70,15g.
Kahvaltı: Água com Limão. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. Akşam Yemeği: Alface de Folha Verde, Tomates, Pepino (com Casca), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne Moída Refogada. Aperatifler/Diğer: Ovo Mexido, Leão Chá Preto, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|