13 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 45,68g | Prot: 68,14g | Karb: 170,32g.
Kahvaltı: ВкусВилл Фасоль Натуральная Белая , Запечённый ПП рулет. Öğle Yemeği: ВкусВилл Фасоль Натуральная Белая , Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Морковные котлеты. Akşam Yemeği: Зеленый Лук, Сарафаново Сметана 10% , Грецкие Орехи, Свеклы. Aperatifler/Diğer: Конфеты творожнные. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|