17 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 58,81g | Prot: 62,33g | Karb: 240,66g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Малина (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Рыба Тушеная, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие. Akşam Yemeği: Арбуз. Aperatifler/Diğer: Кофе с Сахаром, Lay's Чипсы, Нектарины, Яблоко Зеленое, Сливы, Кекс, M&M's Шоколад Молочный, Чай с Лимоном и Сахаром. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|