17 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 31,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
911 kcal
|
Yağ: 26,57g | Prot: 59,79g | Karb: 109,57g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Леовит Суп Гороховый, Леовит Гречка Охотничья. Akşam Yemeği: Леовит Макароны с Грибами, Салат Овощной со Сметаной, Курица Терияки. Aperatifler/Diğer: Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке, Дыня. devamı için...
|
Haftada 75,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|