05 Aralık 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1882 kcal
|
Yağ: 77,90g | Prot: 54,99g | Karb: 233,09g.
Kahvaltı: Bang Bang Shrimp and Chicken. Öğle Yemeği: cheesecake factory lemon raspberry. Akşam Yemeği: spinach and cheese ravioli. Aperatifler/Diğer: vanilla wafers. devamı için...
|
|
2315 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 30 dakika, Ayakta Durmak - 45 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 55 dakika, Uyku - 13 saat, Oturma - 8 saat, Dinlenme - 50 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|