19 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3018 kcal
|
Yağ: 143,76g | Prot: 174,46g | Karb: 280,09g.
Kahvaltı: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Помидоры, Сыр, Арахисовая Паста, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Яйцо, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Салат Оливье, Жаркое из Свинины, Сильпо Сырная Палочка. Akşam Yemeği: Flint Сухарики со Вкусом Бекона , Сухой Жареный Соленый Арахис, Картофельные Чипсы, Своя Линия Мидии в Масле, Кальмар Сушеный, Лимонад, Danone Йогурт Персик-Малина, Греческий Салат, Котлета Рыбная. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 36,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oksana_yankula Kilo Geçmişi
|