06 Aralık 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2045 kcal
|
Yağ: 100,58g | Prot: 82,59g | Karb: 214,47g.
Kahvaltı: nature valley chewy, stoneyfield yogurt, half and half, coffee, non fat milk, Kashi Cereal, splenda, hibiscus tea. Öğle Yemeği: green giant brussel sprouts, lean cuisine meatloaf. Akşam Yemeği: stop and shop sour cream, baked potatoe. Aperatifler/Diğer: strawberry gelato, planters mixed nuts. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|