|
吃了想吃的米線和蛋糕 呵呵
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1134 kcal
|
Yağ: 30,23g | Prot: 124,31g | Karb: 94,42g.
Kahvaltı: 玉米粥, 伊利牛奶 纯牛奶, 玩铁猩猩 鸡胸肉丸. Öğle Yemeği: 蝦仁, 炒青菜, 雞腿（不吃皮）, 甜玉米. Akşam Yemeği: 雞胸肉, 炒青菜. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|