21 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2480 kcal
|
Yağ: 156,92g | Prot: 84,68g | Karb: 190,99g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Добряна Сыр Король Артур, Хлеб Дарницкий, Сливочное Масло, Малина (Несладкая, Замороженная), Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Котлета Куриная, Салат из Помидоров и Огурцов, Груша. Akşam Yemeği: Куриные Котлеты, Кефир 1%, Нектарины, Нектарины. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Ашан Кокосовая Стружка, Мармелад. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|