21 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1644 kcal
|
Yağ: 49,87g | Prot: 105,44g | Karb: 196,18g.
Kahvaltı: Умалат Сыр Сулугуни, Arla Молоко Безлактозное 3,5%, SPAR Кусочки Форели Слабосоленые, Delba Цельнозерновой Хлеб. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Филе Грудки Индейки, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Мёд, Борщ, Умалат Сыр Кавказский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Творожный пирог. Aperatifler/Diğer: Bite Фруктово-Ягодный Батончик Яблоко-Малина, Белевская Пастила Белёвская Пастила Воздушная Яблочная без Сахара, Яблоко Желтое. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|