21 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
541 kcal
|
Yağ: 16,72g | Prot: 14,69g | Karb: 74,85g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch und Zucker. Öğle Yemeği: La Finesse Reis Gemüse Mix. Aperatifler/Diğer: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Zespri Kiwi Gold . devamı için...
|
|
1080 kcal
|
Egzersiz:
vibrationsplatte - 20 dakika, Ev İşi - 40 dakika, Fitness (Egzersiz) - 45 dakika, Samsung Health - 22 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|