21 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 95,95g | Prot: 77,27g | Karb: 27,08g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Farelo de Aveia, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Psyllium, Cacau em Pó (Não Adocicado), Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Olho Linguiça Blumenau, Sementes de Linhaça, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Jandira Castanha do Pará, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Olho Linguiça Blumenau, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Frimesa Presunto Fatiado, Latco Queijo Prato Crioulo (Fatiado), Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|