22 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2102 kcal
|
Yağ: 48,71g | Prot: 187,22g | Karb: 216,59g.
Kahvaltı: Senseo Café Classique, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Heudebert Blé Complet, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Activia Activia Probiotiques Fraise Datte Basilic, Bjorg Croustillant 3 Noix, Citron, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis. Öğle Yemeği: Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Activia Activia sans Sucres Ajoutés Graines de Chanvre Pruneau Amande, Cora Comté, Cora Printanière de Légumes, Albacore Steaks de Thon. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ludovic59800 Kilo Geçmişi
|