13 Ağustos 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 38 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1023 kcal
|
Yağ: 28,70g | Prot: 75,56g | Karb: 111,20g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Layenberger Fit + Feelgood Schlank-Diät. Öğle Yemeği: Artischockenherzen in Öl, Pic Frisch Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei, Herta Finesse Hähnchenbrust Natur, Rote Paprika, Vollkornbrot. Akşam Yemeği: Layenberger Fit + Feelgood Schlank-Diät. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|