23 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3940 kcal
|
Yağ: 157,02g | Prot: 240,15g | Karb: 368,26g.
Kahvaltı: Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Senseo Café Classique, Activia Activia sans Sucres Ajoutés Graines de Chanvre Pruneau Amande, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis, Bjorg Croustillant 3 Noix, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Citron, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Heudebert Blé Complet. Öğle Yemeği: Marie Marie Nouilles à la Chinoise au Poulet Légumes Croquants, Cora Comté, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Akşam Yemeği: Auchan Comté, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Bjorg Cappelletti aux 5 Légumes, Activia Activia sans Sucres Ajoutés Graines de Chanvre Pruneau Amande, Cora Comté, Marie Marie Nouilles à la Chinoise au Poulet Légumes Croquants. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ludovic59800 Kilo Geçmişi
|