24 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1689 kcal
|
Yağ: 44,79g | Prot: 121,87g | Karb: 196,64g.
Kahvaltı: Здоровый Хлеб Хлеб Белково-Полбяной Многозерновой, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Умалат Сыр Сулугуни. Öğle Yemeği: Спагетти Вкусвил, Грудка Индейки. Akşam Yemeği: Окское Яичный Белок, Мёд, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Landers Сыр Легкий 30%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Творожный пирог. Aperatifler/Diğer: Белевская Пастила Белёвская Пастила Воздушная Яблочная без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Яблоко Желтое, Ашан Слива Красная . devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|