25 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2279 kcal
|
Yağ: 76,07g | Prot: 48,91g | Karb: 357,89g.
Kahvaltı: Шарлотка с Яблоками, Чай с Лимоном, Гармония Сметана 20%, Продукт От Ильиной Морковные Котлеты, Картофельное Пюре. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном и Сахаром, Eco Зефир с Кусочками Брусники, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Коркунов Горький Шоколад 55% с Цельным Фундуком, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Витек Кукурузные Палочки Сладкие, Сливочное Масло, Скворцово Сервелат, Хлеб Дарницкий. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Нектарин, Чай с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|