25 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 55,15g | Prot: 75,78g | Karb: 119,26g.
Kahvaltı: Herbalife Green Tea, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife NRG, Herbalife Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Beras, Dendeng Sapi, Daging Sapi, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Jamur Dimasak, Pepes Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tempe Mendoan, Pisang. devamı için...
|
Haftada 44,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yunita Nurdiana Kilo Geçmişi
|