25 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 51,21g | Prot: 123,31g | Karb: 157,86g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Arla Молоко Безлактозное 3,5%, Здоровый Хлеб Хлеб Белково-Полбяной Многозерновой. Öğle Yemeği: Спагетти Вкусвил, Грудка Индейки. Akşam Yemeği: От Мартина Семечки Солёные Белые, Креветки (Вареные или на Пару), Окское Яичный Белок, Умалат Сыр Сулугуни, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творожный пирог. Aperatifler/Diğer: Белевская Пастила Белёвская Пастила Воздушная Яблочная без Сахара, Яблоко Желтое, Груша. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|